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MO-LIB YOGA
音と呼吸の10分ヨガ
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仕事の合間
仕事の合間
デスクワークの合間に取り入れるヨガの読みもの。
デスクワークの合間に10分休む
デスクワークの合間に、約10分のひと休み。作業を区切り、今いる場所を見渡して、自分に合う過ごし方を選ぶための小さなヒントを、ゆらとなおがご案内します。